เผย 3 เทคนิคการดูแลให้ หน้าใส เหมือนดารา

ผิวหน้าสวยใส เปล่งปลั่ง เหมือนดารา ใคร ๆ ก็อยากได้ นอกจากจะทำให้เรามั่นใจในความ หน้าใส ของตัวเองแล้วความหน้าใสไร้สิวยังเป็นประตูด่านแรกที่จะเปิดทางให้คนเข้ามาทำความรู้จักเราทำให้เรามีโอกาสมากขึ้นทั้งในเรื่องของหน้าที่การงานและความรักอีกด้วย ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากมี บำรุงหน้าใส ไร้สิว ผิวสวยเหมือนดาราต้องให้ความสำคัญกับ 3 เทคนิคการดูแลผิวหน้าให้ใสเหล่านี้

  1. การรักษาความสะอาด

อ่านดูแล้วเป็นอะไรที่เบสิกมาก ๆ ในเรื่องของการรักษาความสะอาด ใช่เป็นเรื่องเบสิกที่คนมักหลงลืมใส่ใจ การดูแลรักษาความสะอาดไม่ใช่แต่การล้างหน้าเท่านั้น ยังหมายความรวมถึงการดูแลความสะอาดทุกสิ่งอย่างที่เกี่ยวข้องกับผิวหน้า ไม่ว่าจะเป็น

  • ล้างมือก่อนล้างหน้า เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าเราใช้มือจับสิ่งของตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงเวลาเข้านอนวันหนึ่ง ๆ เป็น 1,000 ครั้ง ใครอย่าเข้าใจว่ามือเราสะอาดที่สุด ดังนั้นก่อนที่เราจะล้างทำความสะอาดผิวหน้า เราต้องล้างมือถูสบู่ให้สะอาดก่อนที่จะมาล้างหน้า
  • ซักปลอกหมอนให้บ่อย ผิวหน้าเราสัมผัสกับปลอกหมอนตลอดเวลาในการนอน ดังนั้นหากหมอนเรามีเชื้อโรค หรือเชื้อแบคทีเรีย เจ้าเชื้อเหล่านี้ก็มาอยู่บนผิวหน้าเราได้เช่นกัน ดังนั้นซักทำความสะอาดหรือเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อย ๆ ดีที่สุด
  • ล้างผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมก่อนนอน บางคนไม่ได้สระผมทุกวัน การที่เราใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเรียกได้ว่าเป็นตัวดูดเอาสิ่งสกปรกและฝุ่น ต่าง ๆ เข้ามาเกาะเส้นผมได้เป็นอย่างดี และยามที่เรานอนสิ่งสกปรกเหล่านั้นก็ติดกับหมอนที่เราหนุนเป็นการสะสมสิ่งสกปรกเพิ่มขึ้นไปอีก
  • ไม่ใช้มือจับ แกะ เกา ใบหน้าระหว่างวัน เมื่อเป็นสิว ห้าม ใช้มือบีบสิว ใช่แล้วมือเราไม่ได้สะอาดอย่างที่เราคิด

 

  1. เข้าใจสภาพผิวของตนเองและเลือกใช้สกินแคร์ให้เหมาะสม

สภาพผิวแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนผิวมัน ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย ผิวผสม ดังนั้นสกินแคร์ที่ผลิตออกมาก็เหมาะกับสภาพผิวและให้ผลลัพธ์ที่ต่างกัน การเลือกสกินแคร์ ไม่ว่าจะเป็น โลชั่น ครีมหรือ เซรั่มหน้าใสตัวไหนดี ก็ควรเลือกให้เหมาะกับผิว

นอกจากนี้การทาครีมกันแดดก็เป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นสำหรับผิวหน้าเป็นอย่างมากเพราะจะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ที่มากับแสงแดด หน้าจอคอมหรือหลอดไฟที่อาจส่งผลให้เป็นโรคมะเร็งผิวหนัง ได้อีกด้วย

  1. กินอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำให้เพียงพอ

หลายคนเข้าใจว่าทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ก็เป็นการเพียงพอต่อผิวเราแล้ว แต่ในความเป็นจริงอาหารสำหรับผิวพรรณที่จะช่วยให้ผิวดี ควรเน้นพวกผลไม้ที่เป็นแหล่งรวมของวิตามินต่าง ๆ เช่น วิตามินซี วิตามินอี ร่วมด้วย เพราะอาหารเสริมเหล่านี้จะไปช่วยเรื่องผิวพรรณโดยตรง การกินอาหารตามปกติอาจจะได้รับไม่เพียงพอในแต่ละวันและควรดื่มน้ำให้มากเพราะน้ำจะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น ไม่เหี่ยว และแห้งนั่นเอง

นอกจากเคล็ดลับที่กล่าวมาแล้วการนอนพักผ่อนให้เพียงพอและการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอก็มีส่วนช่วยทำให้ผิวสวย หน้าใส เหมือนดาราได้ด้วยเช่นกันเพราะทุกอย่างต่างก็เกื้อหนุนกัน ไม่ว่าจะเป็น เซรั่มหน้าใส การเลือกใช้สกินแคร์ พฤติกรรมการดูแลตนเองและอาหารการกิน

อ่านบทความแนะนำ :

    None Found

Hits: 3

Shares
Share This