0 0 ให้คะแนนโหวต
Article Rating

เปลี่ยนผิวโทรมให้เป็น หน้าใส ได้ง่าย ๆ ด้วยเทคนิคเหล่านี้

ต้องบอกก่อนเลยว่า Lifestyle ของผู้หญิงในปัจจุบันนี้นอกจากจะต้องทำงานหนักแล้วยังต้องนอนดึก แถมมีความเครียดสะสมกันทุกวัน ๆ อีกทำให้ผิวหน้านั้นดูหมองคล้ำ โทรม ไม่สดใส แถมบางคนอาจจะดูแก่กว่าวัยอีกด้วย หากคุณเป็นสาว ๆ ที่อยากให้ผิวหน้าดูสดใส อ่อนวัย วันนี้เรามีเคล็ดลับ หน้าใส มาบอกให้คุณได้รู้กัน

  1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย การดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะทำให้ผิวสดใสอิ่มเอิบ และมีความชุ่มชื้น หลายคนมัวแต่ยุ่งกับการทำงานจนลืมดื่มน้ำจนทำให้ร่างกายขาดน้ำและส่งผลให้ผิวแห้ง ไม่สดใส ดังนั้นในแต่ละวันควรดื่มน้ำอย่างเพียงพอโดยอาจจะตั้งขวดน้ำดื่มเอาไว้ใกล้ตัวตลอดเวลาจะทำให้สะดวกในการดื่มน้ำมากขึ้น ทำให้ผิวสดใสชุ่มชื้นขึ้นได้อย่างมาก
  2. หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด รังสียูวีในแสงแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ ดูโทรม และมีริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นควรทาครีมกันแดดที่มี SPF สูง ๆ อย่างสม่ำเสมอแม้อยู่ในร่ม เพราะรังสียูวีในแสงแดดสามารถทะลุทะลวงผ่านเข้ามาได้ อีกทั้งยังต้องหลีกเลี่ยงการเดินกลางแจ้งในช่วงเวลาที่มีแสงแดดจัด
  3. ทานผักผลไม้ให้เพียงพอ วิตามินในผักและผลไม้มีส่วนช่วยในการบำรุงผิว ช่วยให้ หน้าใส ผิวพรรณเปล่งปลั่งจากภายใน อีกทั้งยังทำให้ร่างกายสดชื่น ลดความเหนื่อยล้า ซึ่งผักผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวมีอยู่ด้วยกันหลายชนิด อย่างเช่น ส้ม แอปเปิล มะเขือเทศ มะละกอ แตงกวา คะน้า ฟักทอง แครอท สาว ๆ คนไหนที่อยากมีผิวใสชุ่มชื้นควรรับประทานผักและผลไม้ให้เพียงพอในแต่ละวัน
  4. ออกกำลังกาย ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี ร่างกายมีการขับเหงื่อและสารพิษในร่างกายออกมาทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดความเครียดซึ่งส่งผลให้ผิวพรรณสดใส ดูดีมีเลือดฝาด และยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย ควรจัดตารางเวลาให้สามารถออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 30 นาทีเป็นอย่างต่ำ
  5. เลือกใช้ เซรั่มหน้าใส ที่มีประสิทธิภาพดีและมีความปลอดภัย ทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวหลากหลายชนิดวางจำหน่ายในท้องตลาด ซึ่งควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความปลอดภัย ปราศจากสารประกอบที่เป็นอันตราย ซึ่งการเลือก เซรั่มหน้าใส ที่มีประสิทธิภาพดีจะช่วยให้ผิวสดใส ลดเลือนจุดด่างดำ บอกลาความหมองคล้ำอย่างได้ผล ผิวหน้าจะดูสดใสกระจ่างและมีความชุ่มชื้น

ทั้งหมดนี้ก็เป็นเทคนิคดี ๆ ในการบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส และเปลี่ยนความโทรมให้กลายเป็นผิวสุขภาพดีจนใคร ๆ ก็ต้องอิจฉาอย่างแน่นอน

อ่านบทความแนะนำ :

    None Found

Hits: 20

Total 0 Votes
0%
0
คุณสามารถแสดงความคิดเห็น หรือสอบถามเพิ่มเติมได้ x
()
x
Shares
Share This