สิ่งที่จะทำให้เรามั่นใจได้ว่า เราตั้งครรภ์หรือไม่ นั่นคือ การสังเกตตนเองว่ามีอาการต่างๆเหล่านี้หรือไม่ หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นแล้วละก็ มั่นใจได้เลยค่ะว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่แน่นอน เมื่อมั่นใจแล้วจึงค่อยเริ่มขั้นตอนการตรวจครรภ์ หรือพบแพทย์เพื่อปรึกษาการรักษาหรือการดูแลครรภ์ต่อไป

–  ขาดประจำเดือน หลังจากมีเพศสัมพันธ์แล้ว และร่างกายของคุณอยู่ในช่วงไข่ตก ก็จะทำให้สามารถปฏิสนธิได้ และเมื่อร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ดี ไม่มีโรคประจำตัว ประจำเดือนมาปกติทุกเดือน แล้วอยู่ๆประจำเดือนมาผิดปกติ และขาดเกิน10 วันไปแล้ว คุณอาจกำลังตั้งครรภ์อยู่

–  รู้สึกตัวร้อน รุม ๆ การปรับเปลี่ยนของฮอร์โมนของหญิงที่กำลังอยู่ในช่วงของ     การตั้งครรภ์    จะทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นเล็กน้อย เป็นการบ่งบอกว่าไข่กำลังเดินทางไปตามท่อรังไข่เพื่อฝังตัวที่มดลูก กระบวนการนี้ใช้เวลาราว 1 สัปดาห์

–  เจ็บคัดหน้าอก  เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ หน้าอกของคุณแม่จะเริ่มขยายตัว ทำให้มีอาการเจ็บหน้าอกและไม่สบายตัว ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ซึ่งอาการนี้จะเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ที่มี    อายุครรภ์   อ่อน ๆ

– รู้สึกเหนื่อยผิดปกติ บางคนอยากนอนตลอดเวลา อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างฉับพลันเลยทำให้เราอ่อนเพลียมากกว่าปกติ ซึ่งจะเกิดขึ้นคุณแม่ที่มีอายุครรภ์อ่อน ๆ

– ผลทดสอบการ   ตั้งครรภ์   เป็นบวก เมื่อประจำเดือนขาดแล้ว เกิดอาการเจ็บคัดหน้าอกแล้ว การทดสอบตั้งครรภ์เป็นบวกแล้ว เมื่อถึงตอนนี้ก็หมดความสงสัยได้เลยค่ะ คุณตั้งครรภ์แน่นอนแล้ว ส่วน อายุครรภ์ จะเท่าไหร่นั้นต้องให้แพทย์เป็นผู้คำนวณอายุครรภ์ให้

เมื่อมีอาการดังกล่าวข้างต้น แน่ใจได้เลยว่า คุณกำลังตั้งครรภ์อยู่แน่นอน

หลังจากนี้ต้องดูแลรักษาสุขภาพตนเองและลูกน้อยในครรภ์ให้ออกมาสมบูรณ์ที่สุด โดยเริ่มต้นที่จากอาหารการกินก่อนเลย โภชนาการสำหรับคนท้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์

คุณแม่ควรเลือกอาหารให้เหมาะสมกับ อายุครรภ์ ของคุณแม่ด้วย หากตั้งครรภ์อ่อนๆ ควรเน้นโปรตีน เพื่อซ่อมแซมส่วนที่ร่างกายส่วนที่สึกหรอ ให้การฝังตัวของทารกในครรภ์เป็นไปอย่างสมบูรณ์ หลังจากนั้นเมื่อระยะอายุครรภ์ดำเนินไปมากขึ้น   อาหารคนท้อง   อาจต้องปรับเปลี่ยนเป็นเพื่อลูกรักมากกว่าเพื่อตัวเอง เลือกรับประทานอาหารที่ประโยชน์  ถูกสุขลักษณะ สะอาด เพื่อความแข็งแรงและพัฒนาการที่ดีของลูกน้อยในครรภ์

Hits: 2

Shares
Share This