Websitegang Forum

สังคมออนไลน์ สาระ ข่าวสาร SEO ออกแบบเว็บไซต์ ถาม-ตอบ ปัญหา ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

อะไรคือปัจจัย 13 ปร...
 
Notifications
Clear all

อะไรคือปัจจัย 13 ประการที่กำหนดสุขภาพสมอง?


(@sumikko)
New Member
Joined: 5 months ago
Posts: 2
Topic starter  
  • American Heart Association (AHA) ได้ระบุรายการปัจจัยที่แพทย์ปฐมภูมิควรคำนึงถึงเมื่อดูแลสุขภาพสมองของผู้ป่วย
  • แนวทางนี้ระบุถึงปัจจัยสำคัญ 13 ประการที่มีผลต่อการรักษาความสามารถในการรับรู้
  • ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดสามารถปรับเปลี่ยนได้ซึ่งหมายความว่าแต่ละบุคคลสามารถควบคุมได้และสามารถปรับปรุงสุขภาพสมองของตนเองได้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์

เมื่อคิดถึงเรื่องสุขภาพสมองผู้คนมักกังวลเกี่ยวกับสภาวะต่างๆเช่นโรคอัลไซเมอร์ซึ่งเป็นโรคสมองเสื่อมที่พบบ่อยที่สุดซึ่งมีผู้สูงอายุประมาณ6.2 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาอาศัยอยู่ในปี 2564

ความเสี่ยงของภาวะเสื่อมของระบบประสาทไม่ควรเป็นเหตุผลเดียวในการดูแลสมองของเราไปตลอดชีวิต

เมื่อเราอายุมากขึ้นสมองของเราก็มีอายุตามธรรมชาติซึ่งนำไปสู่ผลกระทบต่างๆเช่นความจำไม่สม่ำเสมอและมวลสมองที่ลดลง บาคาร่าออนไลน์

อย่างไรก็ตามมีวิธีที่จะช่วยให้สมอง“ มีรูปร่าง” ได้นานขึ้นและชะลอความแก่ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้ยังมีปัจจัยสำคัญบางประการที่มีผลต่อการที่สมองจะมีสุขภาพดีตลอดชีวิต

สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดช่วยบำรุงสมอง

มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าสุขภาพสมองและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดดังนั้นความเสียหายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดจึงส่งผลเสียต่อสมอง

AHA มาพร้อมกับLife's Simple 7ในปี 2017 คู่มือสั้น ๆ นี้ระบุถึงปัจจัยสำคัญ 7 ประการที่ต้องระวังเมื่อพูดถึงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

เหล่านี้คือ:

  1. ความดันโลหิต
  2. คอเลสเตอรอล
  3. น้ำตาลในเลือด
  4. ระดับการออกกำลังกาย
  5. อาหาร
  6. น้ำหนักตัว
  7. สถานะการสูบบุหรี่

จากข้อมูลของ AHA ความดันโลหิตสูง ( ความดันโลหิตสูง ) คอเลสเตอรอลสูงน้ำตาลในเลือดสูงการใช้ชีวิตประจำวันการรับประทานอาหารที่ไม่ดีดัชนีมวลกายสูง(BMI) 918kiss และการสูบบุหรี่ทำให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดมีความเสี่ยง

อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยแวดล้อมที่บุคคลอาจสามารถดำเนินการแก้ไขได้

ตอนนี้ในแถลงการณ์ทางวิทยาศาสตร์ฉบับใหม่ที่ปรากฏในวารสารStroke AHA ย้ำถึงความสำคัญของปัจจัยทั้งเจ็ดนี้ในการรักษาสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดไม่เพียง แต่ยังรวมถึงสมองด้วย

“ หลายคนคิดว่าโรคความดันโลหิตสูงเบาหวานชนิดที่ 2 และปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ มีผลต่อสุขภาพของหัวใจเท่านั้น แต่ปัจจัยเสี่ยงเดียวกันนี้ก็ส่งผลต่อสุขภาพสมองของเรา” ดร. F.McKnight มอบเก้าอี้เพื่อการเรียนรู้และความจำในวัยชราและผู้อำนวยการสถาบัน Evelyn F. McKnight Brain ที่มหาวิทยาลัย Alabama ที่ Birmingham School of Medicine

ลาซาร์ซึ่งเป็นผู้เขียนข้อความทางวิทยาศาสตร์คนแรกกล่าวด้วยว่า“ ผู้ป่วยอาจมีแนวโน้มที่จะให้ความสำคัญกับความสำคัญของการจัดการกับปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้หากพวกเขาเข้าใจการเชื่อมโยง”

คำแถลงทางวิทยาศาสตร์นี้ให้แนวทางสำหรับแพทย์ระดับปฐมภูมิโดยให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรระวังเมื่อให้คำแนะนำแก่ผู้ป่วยในการรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพสมอง

“ การดูแลเบื้องต้นเป็นบ้านที่เหมาะสมสำหรับความพยายามในการปฏิบัติเพื่อป้องกันหรือเลื่อนการลดลงของความรู้ความเข้าใจ” ดร. ลาซาร์กล่าว สล็อตxo เขาอธิบายต่อไป:

“ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลปฐมภูมิมักจะระบุและติดตามปัจจัยเสี่ยงตั้งแต่เนิ่นๆและตลอดอายุการใช้งาน การป้องกันไม่ได้เริ่มในวัยสูงอายุ มีอยู่ตามความต่อเนื่องของการดูแลสุขภาพตั้งแต่กุมารเวชศาสตร์จนถึงวัยผู้ใหญ่ หลักฐานในข้อความนี้แสดงให้เห็นว่าการใส่ใจในปัจจัยเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยเพิ่มผลลัพธ์ชีวิตในภายหลัง”

นอกเหนือจาก Life's Simple 7 ผู้เขียนแถลงการณ์ยืนยันว่าปัจจัยอื่น ๆ อีก 6 ประการมีความสำคัญต่อสุขภาพสมอง

ปัจจัยเหล่านี้มีอิทธิพลต่อความสามารถในการรับรู้เมื่อเวลาผ่านไป พวกเขามีภาวะซึมเศร้า , การแยกทางสังคม, การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นอนหลับผิดปกติ, การศึกษาไม่เพียงพอและสูญเสียการได้ยิน

“ จากการศึกษาพบว่าโดเมนเหล่านี้ได้รับผลกระทบจากปัจจัยที่อยู่ในการควบคุมของเราในการเปลี่ยนแปลง การป้องกันและบรรเทาผลกระทบมีความสำคัญเนื่องจากเมื่อผู้คนมีความบกพร่องทางการรับรู้ทางเลือกในการรักษาในปัจจุบันก็มี จำกัด มาก” ดร. ลาซาร์อธิบาย

ผู้เขียนแถลงการณ์ทางวิทยาศาสตร์เขียนว่าการวิจัยได้เชื่อมโยงภาวะซึมเศร้ากับภาวะสมองเสื่อมและความโดดเดี่ยวและความเหงาเป็นปัจจัยที่พิสูจน์แล้วว่าทำให้ความรู้ความเข้าใจลดลง

“ การใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปและเป็นเวลานาน” พวกเขาเขียน“ อาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่สมองจากความเป็นพิษต่อระบบประสาทการขาดสารอาหารการอักเสบของระบบประสาทและการเปลี่ยนแปลงของระบบสารสื่อประสาท” ระบบสารสื่อประสาทช่วยให้มั่นใจในการสื่อสารระหว่างเซลล์สมองและมีส่วนช่วยในการสื่อสารระหว่างสมองและเซลล์อื่น ๆ ทั่วร่างกาย

การนอนหลับที่ไม่ดีซึ่งอาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของการนอนหลับต่าง ๆ ก็มีความสัมพันธ์กับการลดลงของความรู้ความเข้าใจในรูปแบบต่างๆ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการศึกษาเชิงสังเกตจำนวนมากได้ยืนยันความสัมพันธ์นี้โดยยกตัวอย่างการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการนอนไม่หลับสามารถทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมได้

ในการศึกษาอื่น“ การสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุมีความสัมพันธ์กับทั้งความบกพร่องทางสติปัญญาและภาวะสมองเสื่อม” คำแถลงกล่าว

ผู้เชี่ยวชาญยังระบุความเชื่อมโยงระหว่างการศึกษาน้อยและการลดลงของความรู้ความเข้าใจ ในทางกลับกันการศึกษาในระดับที่สูงขึ้นดูเหมือนจะช่วยปกป้องและรักษาความสามารถในการรับรู้และยังมีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าสิ่งนี้อาจ“ นำไปสู่การสงวนทางปัญญาที่มากขึ้นซึ่งทำให้ผู้คนสามารถรักษาการทำงานของความรู้ความเข้าใจได้แม้จะมีพยาธิสภาพของสมองก็ตาม”


Quote
Topic Tags

Hits: 337171

Shares
Share This