เทคนิคบ้านเย็น วิธีทำให้บ้านมีการระบายอากาศที่ดี

เทคนิคบ้านเย็น วิธีทำให้บ้านมีการระบายอากาศที่ดี

เทคนิคบ้านเย็น วิธีทำให้บ้านมีการระบายอากาศที่ดี

การสร้างบ้านไว้เป็นที่อยู่อาศัย นอกจากความแข็งแรง สวยงาม และฟังก์ชันการทำงานที่ช่วยเติมเต็มคนในบ้านแล้ว บรรยากาศภายในและรอบบ้าน ก็ควรมีความเหมาะสมด้วยเช่นกัน เพื่อให้ “บ้าน” กลายเป็นบ้านที่น่าอยู่และส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งกายและใจให้คนในบ้านนั่นเอง

 

สร้างบรรยากาศบ้านคืออะไร

เมื่อพูดถึงการสร้างบรรยากาศภายในบ้านรวมถึงรอบๆ บ้าน หลายคนอาจจะนึกถึงการตกแต่ง เช่น การตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ การใช้แสง สี และเสียงเข้ามาช่วยสร้างบรรยากาศให้น่าอยู่ การจัดสวน เป็นต้น แต่มีสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันและหลายคนมักจะมองข้ามนั่นก็คือ การระบายอากาศ ซึ่งบ้านที่ดีควรมีการระบายอากาศที่ดี เพราะไม่ใช่แค่ส่งผลต่อบ้านที่เราอาศัยอยู่ ยังส่งผลต่อสุขภาพของเราด้วย

อ้างอิงจากบทความของ สสส. เรื่องคนไทยป่วยโรคภูมิแพ้ เพิ่ม3-4เท่า ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งก็มาจากมลพิษภายในบ้านนั่นเอง สาระสำคัญก็คือ บ้านต้องสะอาดและมีการถ่ายเทอากาศที่ดี จึงเป็นที่มาของบทความนี้ โดยเราจะมาแชร์วิธีการสร้างบรรยากาศที่ดีภายในและรอบบ้าน และในขณะเดียวกันก็มีการระบายอากาศที่ด้วย

 

วิธีทำให้บ้านมีการระบายอากาศที่ดี

จัดบ้านให้เรียบร้อย ยิ่งโล่งยิ่งเย็น

แค่เห็นบ้านรกก็หายใจหายคอไม่สะดวกแล้ว สิ่งที่ควรทำเลยก็คือ จัดบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ให้โล่งเข้าไว้ แต่หากของใช้ภายในบ้านเยอะมากๆ เพียงแค่จัดเข้าตู้ให้เรียบร้อยไม่เกะกะ ก็จะช่วยให้บรรยากาศภายในบ้านน่าอยู่มากขึ้น

 

หน้าต่างยิ่งเยอะยิ่งดี

แน่นอนว่ายิ่งเรามีทางเข้า-ทางออกให้ลมมากเท่านั้น การระบายอากาศภายในบ้านก็ยิ่งดีเท่านั้น อากาศเก่าไป อากาศใหม่มา หมุนเวียนได้อย่างทั่วถึง ทริคก็คือ บานหน้าต่างของแต่ละทิศจะต้องสมดุลกัน เช่น หน้าต่างฝั่งที่ลมเข้า ควรติดตั้งตรงข้ามหรือเยื้องเล็กน้อยกับลมออก เพียงเท่านี้บ้านของเราก็จะเย็นสบายเพราะมีลมเข้า-ออกตลอดทั้งวัน บ้านไม่อับชื้น แทบจะไม่ต้องเปิดเครื่องปรับอากาศกันเลยทีเดียว

 

Active AIRflow System

ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบบ้านมีหน้าต่างเยอะ เพราะมันมักจะตามมาด้วยการติดตั้งผ้าม่านหรือฟิล์มกันแดด โดยเฉพาะบ้านในเมืองซึ่งมักจะมีปัญหามลภาวะทางอากาศ ไม่ว่าจะฝุ่นพีเอ็ม 2.5 ฝุ่นจากรถวิ่งผ่านหน้าบ้าน ยังไม่รวมพวกสัตว์และแมลงที่อาจจะเข้ามาโดยไม่รู้ตัว หลายบ้านจึงไม่นิยมเปิดหน้าต่างและใช้การเปิดเครื่องปรับอากาศแทน แต่ปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่เรียกว่า Active AIRflow System เป็นตัวช่วยระบายอากาศภายในบ้านได้ดีเลยทีเดียว

กำแพงระบายลม

เพิ่มช่องระบายลมในรั้วหรือกำแพงหน้าบ้าน

การระบายอากาศที่ดี ต้องเริ่มจากรอบๆ บ้าน เพราะหากตัวบ้านมีรั้วหรือกำแพงมาบดบังมากเกินไป อาจทำให้ลมไม่สามารถพัดผ่านเข้าไปในบ้านหรือเข้าได้น้อย จนทำให้บรรยากาศภายในบ้านไม่ดีและอบอ้าวได้ ฉะนั้นควรเพิ่มช่องระบายลมในรั้วหรือกำแพงหน้าบ้านด้วย ไอเดียสร้างรั้วแบบมีช่องลม

  • ใช้บล็อกช่องลมหรือผนังอิฐช่องลมทำเป็นรั้วทั้งแผง ข้อดีคือ มีดีไซน์ให้เลือกหลากหลายแบบ มีช่องให้ลมเข้า-ออกทั้งแผงทำให้อากาศถ่ายเทได้
  • ใช้รั้วสำเร็จรูปแบบเสริมคาน ข้อดีคือ ด้วยความที่ด้านล่างเป็นแผ่นคอนกรีตทึบจึงสามารถป้องกันสัตว์เข้าบ้านได้ และในขณะเดียวกัน ด้านบนที่เสริมคานรั้วคาวบอยซึ่งมีช่องขนาดใหญ่ให้ลมพัดเข้า-ออกได้สะดวก จึงทำให้ปลอดโปร่งสบาย นอกจากคานรั้วคาวบอยหรือคานคอนกรีตแล้ว รั้วสำเร็จรูปยังสามารถเสริมลวดหนาม ตาข่ายถัก และบล็อกช่องลมได้ด้วย

สรุป

การระบายออกกาศที่ดี เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างบรรยากาศให้บ้านน่าอยู่ ทำให้คนที่อาศัยอยู่มีความสุขและสุขภาพดีทั้งกายและใจ ซึ่งวิธีทำให้บ้านมีการระบายอากาศที่ดีนั้นก็สามารถทำง่ายๆ ตั้งแต่การจัดบ้านให้โล่ง เก็บของใช้ให้เรียบร้อย การเปิดหน้าต่างรับลม หรือการใช้เทคโนโลยีใหม่อย่าง Active AIRfow เข้ามาช่วย และแก้ปัญหาตั้งแต่ภายนอกตัวบ้านด้วยการเพิ่มช่องระบายลมในรั้วหรือกำแพงหน้าบ้าน หากลองนำทริคเหล่านี้ไปปรับใช้ รับรองว่าบ้านของคุณนั้นจะเย็นสบายไม่อบอ้าว ที่สำคัญช่วยให้เราลดการใช้เครื่องปรับอากาศ ทำให้ประหยัดเงินได้ด้วย

Muay Thai Training Chiangmai Beginner’s Guide

Muay Thai Training Chiangmai Beginner’s Guide

Muay Thai Training Chiangmai Are you ready to kickstart your Muay Thai journey to become a master in this ancient martial art? Look no further, as we present to you the ultimate guide for beginners, The Complete Muay Thai Training Beginner’s Guide.

Muay Thai, also known as the Art of Eight Limbs, is a combat sport that originated in Thailand. It is a highly versatile and effective martial art that combines punches, kicks, elbows, and knee strikes. Whether you are looking to get fit, learn self-defense, or compete in the ring, Muay Thai has something to offer for everyone.

In our comprehensive guide, we cover everything you need to know to start your Muay Thai Training Chiangmai journey. From the history and origins of Muay Thai to the basic techniques and training drills, we have got you covered. We also provide tips on finding the right gym, choosing the right gear, and staying motivated throughout your Muay Thai Training Chiangmai.

With step-by-step instructions and detailed illustrations, this guide is perfect for beginners who are just starting their Muay Thai Training Chiangmai. Whether you are a complete novice or have some experience in martial arts, this guide will help you build a strong foundation in Muay Thai Training Chiangmai and progress towards advanced levels.

So, are you ready to embark on this exciting journey and unleash your inner warrior? The Complete Muay Thai Training Chiangmai Beginner’s Guide is here to help you achieve your goals and become the ultimate Muay Thai fighter. Get started today and take your first step towards mastering this ancient martial art.

ทำไมควรเลือกสกินแคร์ออร์แกนิค

ทำไมควรเลือกสกินแคร์ออร์แกนิค

ในปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์สกินแคร์มีให้เลือกมากมายหลากหลายแบรนด์ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์สกินแคร์บางชนิดอาจมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อผิวของคุณได้ ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคจึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวอย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ

ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคคืออะไร

ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคคือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% โดยไม่มีการใช้สารเคมีหรือสารสังเคราะห์ใดๆ ทั้งสิ้น ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคจึงมีความอ่อนโยนต่อผิว ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง และปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิค

ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคมีประโยชน์มากมายต่อผิว ได้แก่

ปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคมีความอ่อนโยนต่อผิว ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง และปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว แม้แต่ผิวแพ้ง่าย

ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคมีส่วนผสมจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อผิว ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ทำให้ผิวสุขภาพดี แข็งแรง และเปล่งประกาย

ช่วยลดริ้วรอยและจุดด่างดำ ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคบางชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยลดริ้วรอยและจุดด่างดำ ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์และเปล่งประกาย

ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะ ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคบางชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะต่างๆ เช่น ฝุ่น ควัน และแสงแดด ทำให้ผิวแข็งแรงและสุขภาพดี

วิธีเลือกผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิค

เมื่อเลือกซื้อผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิค ควรคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้

ส่วนผสม ตรวจสอบส่วนผสมของผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อผิว

การรับรอง เลือกผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคที่มีการรับรองจากองค์กรที่เชื่อถือได้ เช่น USDA Organic หรือ Ecocert

ราคา ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคอาจมีราคาสูงกว่าผลิตภัณฑ์สกินแคร์ทั่วไป แต่ก็คุ้มค่ากับการลงทุนเพราะปลอดภัยและมีประโยชน์ต่อผิวมากกว่า

ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคที่แนะนำ

ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวอย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ

น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคที่ได้รับความนิยมอย่างมาก มีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ทำให้ผิวชุ่มชื้น นุ่มนวล และเปล่งประกาย

น้ำมันอาร์แกน น้ำมันอาร์แกนเป็นผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมาก มีคุณสมบัติช่วยลดริ้วรอยและจุดด่างดำ ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์และเปล่งประกาย

ว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้เป็นผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคที่ช่วยลดการอักเสบและระคายเคืองผิว มีคุณสมบัติช่วยสมานแผลและลดรอยแผลเป็น

ชาเขียว ชาเขียวเป็นผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคที่มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะต่างๆ และลดริ้วรอยก่อนวัย

ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวอย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคมีความอ่อนโยนต่อผิว ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง และปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคยังมีประโยชน์มากมายต่อผิว เช่น ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ช่วยลดริ้วรอยและจุดด่างดำ ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะ และอื่นๆ อีกมากมาย

Enjoy an Exclusive Bangkok Bus Food Tour

Enjoy an Exclusive Bangkok Bus Food Tour

Bangkok, the vibrant capital of Thailand, is a city that tantalizes the taste buds with its diverse and delicious street food. From mouthwatering pad thai to spicy som tam, there’s something for everyone to enjoy. But if you want to truly experience the culinary delights of Bangkok, there’s no better way to do it than by taking a bus food tour.

A Unique Dining Experience

Bangkok bus food tour offer a unique and immersive dining experience that takes you off the beaten path and into the heart of the city’s bustling street food scene. These tours are typically led by local guides who have a deep knowledge of the city’s culinary landscape and can introduce you to hidden gems that you might not otherwise find.

A Variety of Delights

On a Bangkok bus food tour, you’ll have the chance to sample a wide variety of local dishes, from classic street food favorites to more exotic delicacies. Some of the dishes you might encounter include:

Pad thai: A stir-fried noodle dish with shrimp, chicken, or tofu, topped with a sweet and tangy sauce.

Som tam: A spicy green papaya salad with peanuts, tomatoes, and lime juice.

Khao mok pa: A fragrant rice dish cooked in a banana leaf with chicken, beef, or lamb.

Gaeng massaman: A rich and flavorful curry with beef, potatoes, and peanuts.

Mango sticky rice: A sweet and refreshing dessert made with fresh mango, glutinous rice, and coconut milk.

A Cultural Experience

In addition to sampling delicious food, Bangkok bus food tours also offer a glimpse into the local culture and way of life. You’ll get to see how the locals live and interact with each other, and you’ll learn about the history and traditions of Thai cuisine.

How to Book a Bangkok Bus Food Tour

There are many different Bangkok bus food tours to choose from, so you can find one that fits your budget and interests. Some popular tour operators include: https://bangkokbustaurant.com/ TEL: 064 565 3992

When booking a tour, be sure to read the reviews carefully and choose a tour that has a good reputation. You should also consider the length of the tour, the number of stops, and the types of food that will be served.

A Culinary Adventure to Remember

A Bangkok bus food tour is a must-do for any foodie visiting the city. It’s a chance to experience the vibrant street food scene, sample delicious local dishes, and learn about the culture and history of Thai cuisine. So, what are you waiting for? Book your tour today and start your culinary adventure through the City of Angels!

open your new experience ‘Bangkok bus food tour’

open your new experience ‘Bangkok bus food tour’

Bangkok Bus Food Tour: Indulge in a Gourmet Journey through the Streets of Thailand’s Capital

Exploring the bustling streets of Bangkok is undoubtedly an adventure in itself, with its vibrant culture, stunning architecture, and endless shopping opportunities. But what if we told you that you could elevate your Bangkok experience by embarking on a food tour that combines gastronomic delights with the charm of riding on a traditional Thai bus? Yes, you heard that right – a Bangkok Bus Food Tour! Get ready to tantalize your taste buds and immerse yourself in the culinary wonders of this vibrant city.

As you hop aboard the beautifully adorned, retro-style bus, you’ll instantly be transported to the golden era of Bangkok while soaking in its chaotic yet enchanting atmosphere. The professional guides will warmly greet you and ensure a smooth journey throughout your food adventure. With a variety of classic and contemporary Thai dishes waiting to be savored, you can rest assured that you are in for an extraordinary culinary experience.

 Bangkok Bus Food Tour begins with a visit to one of Bangkok’s legendary street food markets, where you’ll be introduced to an array of mouthwatering delights. From aromatic stir-fried noodles to succulent skewered meats grilled to perfection, each bite will leave you wanting more. The professional chef accompanying the tour will share their expert knowledge, explaining the unique flavors and cooking techniques that make Thai cuisine truly special.

Continuing on our gourmet journey, the Bangkok Bus Food Tour will navigate through Bangkok’s bustling streets, unravelling hidden culinary gems along the way. As the tour progresses, you’ll be introduced to diverse dishes from different regions of Thailand, showcasing the rich culinary heritage of this vibrant country. From the tangy and spicy som tam (papaya salad) from Northeastern Thailand to the rich and creamy green curry hailing from Central Thailand, prepare to be amazed by the explosion of flavors that will dance on your palate.

Apart from satiating your taste buds, this food tour also offers a splendid opportunity to admire the enchanting sights and sounds of Bangkok. The bus will navigate through some of the city’s most iconic landmarks, allowing you to take in the beauty of the Grand Palace, the bustling Chinatown, and the serene Chao Phraya River. It’s a truly immersive experience that combines sightseeing with gastronomic exploration.

Whether you are a seasoned foodie or merely someone who wants to savor the best that Thai cuisine has to offer, the Bangkok Bus Food Tour is a must-do experience. The carefully curated culinary journey, combined with the professionalism of the guides and the comfort of the retro-style bus, makes for an unforgettable adventure through Bangkok’s vibrant food scene.

To make the most of your food tour, it is recommended to book in advance as this popular experience tends to fill up quickly. So, the next time you find yourself in the bustling streets of Bangkok, don’t miss the opportunity to embark on this gourmet journey. Indulge your senses, explore Thai cuisine, and create memories that will last a lifetime on the Bangkok Bus Food Tour.

10 คุณประโยชน์ของสกินแคร์ออร์แกนิค

10 คุณประโยชน์ของสกินแคร์ออร์แกนิค

สกินแคร์ออร์แกนิคกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพและความปลอดภัยของตนเองมากขึ้น สกินแคร์ออร์แกนิคทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่ไม่ผ่านการสังเคราะห์หรือดัดแปลงทางเคมี จึงอ่อนโยนต่อผิวและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง นอกจากนี้ สกินแคร์ออร์แกนิคยังมีประโยชน์ต่อผิวอีกมากมาย ดังนี้

  1. ปลอดภัยต่อผิว สกินแคร์ออร์แกนิคทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่ไม่ผ่านการสังเคราะห์หรือดัดแปลงทางเคมี จึงอ่อนโยนต่อผิวและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือผิวบอบบาง
  2. อุดมไปด้วยสารอาหาร สกินแคร์ออร์แกนิคอุดมไปด้วยสารอาหารจากธรรมชาติที่จำเป็นต่อผิว เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี
  3. ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน สกินแคร์ออร์แกนิคมีเนื้อบางเบาและไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย
  4. ช่วยลดการอักเสบ สกินแคร์ออร์แกนิคมีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบของผิว จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวอักเสบ เช่น สิว ผิวแดง หรือโรคผิวหนังต่างๆ
  5. ช่วยชะลอวัย สกินแคร์ออร์แกนิคอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยและความหย่อนคล้อยของผิว
  6. ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ สกินแคร์ออร์แกนิคบางชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและลดเลือนจุดด่างดำ
  7. ช่วยให้ผิวกระจ่างใส สกินแคร์ออร์แกนิคบางชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและเปล่งประกาย
  8. ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น สกินแคร์ออร์แกนิคมีส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและไม่แห้งกร้าน
  9. ช่วยให้ผิวเรียบเนียน สกินแคร์ออร์แกนิคบางชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและลดเลือนริ้วรอย
  10. เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม สกินแคร์ออร์แกนิคทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่ย่อยสลายได้ง่าย จึงเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

หากคุณกำลังมองหาสกินแคร์ออร์แกนิคที่ปลอดภัยต่อผิวและมีประโยชน์ต่อผิว ลองเลือกใช้สกินแคร์ออร์แกนิคดูสิคะ คุณอาจจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้