by webceo | Jul 12, 2024 | สุขภาพ
ส่วนผสมหลักของครีมกันแดดมีดังนี้:
1. สารกันแดด (Sunscreen Agents)
– Zinc Oxide ป้องกัน UVA/UVB
– Titanium Dioxide ป้องกัน UVA/UVB
– Chemical Filters (เช่น Avobenzone, Octocrylene): ดูดซับรังสี UV
2. สารให้ความชุ่มชื้น
– Glycerin: ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
– Hyaluronic Acid เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
3. สารเติมเต็ม (Emollients)
– Dimethicone ให้สัมผัสนุ่มลื่น
– Cetyl Alcohol ช่วยให้เนื้อสัมผัสนุ่ม
4. สารกันเสีย (Preservatives)
– Phenoxyethanol ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
5. สารที่ช่วยเพิ่มความคงตัว (Stabilizers)
– Vitamin E ช่วยเสริมฤทธิ์กันแดดและป้องกันการออกซิเดชัน
6. สารปรับสภาพผิว (Skin Conditioning Agents)
– Aloe Vera ช่วยปลอบประโลมผิว
7. น้ำ (Water) เป็นเบสหลักในผลิตภัณฑ์
การเลือกครีมกันแดดควรพิจารณาค่าป้องกัน SPF และ PA เพื่อความปลอดภัยของผิวจากแสงแดด!
รับผลิตเครื่องสำอาง โรงงานผลิตเครื่องสำอาง
Cn corporation Co.,LTD. รับผลิตเครื่องสำอาง โดย โรงงานผลิตเครื่องสำอาง ที่ทันสมัย ผลิตตามมาตรฐาน ของกระทรวงสาธารณสุข มีสูตรมาตรฐานให้เลือกหลากหลายสูตร อาทิ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้ากระจ่างใส ลดเลือนฝ้ากระ, ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว, ผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอย, ผลิตภัณฑ์ลดการแพ้ และการเกิดสิว, ผลิตภัณฑ์กันแดด, ผลิตภัณฑ์สบู่สมุนไพร, ผลิตภัณฑ์สปาแคร์, ผลิตภัณฑ์ตกแต่งริมฝีปาก ลิปแมท ลิปมัน ลิปกรอส ลิปบาล์ม นอกจากนั้นเรายังมีบริการขึ้นทะเบียนผลิตภัณฑ์
by oscsuppor | Jun 29, 2024 | สุขภาพ
Here are the benefits of training in Muay Thai training Chiang Mai:
Improved Overall Fitness: Muay Thai training enhances both physical and mental health. It involves a variety of effective exercises such as running, jumping, and strength conditioning.
Self-Defense Skills: Learning Muay Thai equips you with practical self-defense techniques that can be useful in real-life situations.
Increased Cardiovascular Conditioning: The rigorous training sessions in Muay Thai improve cardiovascular endurance and stamina.
Stress Relief: Engaging in Muay Thai training can help reduce stress levels and promote mental well-being through physical activity and discipline.
Weight Loss: Muay Thai is an excellent calorie-burning workout, making it effective for weight management and fat loss.
Improved Confidence and Discipline: Practicing Muay Thai builds confidence, discipline, and mental toughness, as it requires dedication and perseverance to master the techniques.
Cultural Experience: Training Muay Thai in Chiang Mai offers a cultural immersion, allowing you to appreciate Thai traditions and values associated with the sport. Thai boxing training chiangmai
Overall, Muay Thai training in Chiang Mai not only benefits physical fitness but also contributes to personal growth and cultural understanding.
Nilobon Fight Club GYM is a Muay Thai training chiangmai No.1 endorsed by the Sports Authority of Thailand (SAT). Moreover, Nilobon Fight Club GYM has several experienced and skilled trainers. Our trainers have been fighters with over 200 fights on famous Muay Thai stages. Some trainers have also taught Muay Thai abroad in countries like China, Hong Kong, Germany, and Italy. Students at Nilobon Fight Club GYM get to train with quality trainers who will guide them towards true Muay Thai art along with robust physical health.
by Mr.Home | Jun 11, 2024 | ทั่วไป อื่นๆ, สุขภาพ
เทคนิคบ้านเย็น วิธีทำให้บ้านมีการระบายอากาศที่ดี
การสร้างบ้านไว้เป็นที่อยู่อาศัย นอกจากความแข็งแรง สวยงาม และฟังก์ชันการทำงานที่ช่วยเติมเต็มคนในบ้านแล้ว บรรยากาศภายในและรอบบ้าน ก็ควรมีความเหมาะสมด้วยเช่นกัน เพื่อให้ “บ้าน” กลายเป็นบ้านที่น่าอยู่และส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งกายและใจให้คนในบ้านนั่นเอง
สร้างบรรยากาศบ้านคืออะไร
เมื่อพูดถึงการสร้างบรรยากาศภายในบ้านรวมถึงรอบๆ บ้าน หลายคนอาจจะนึกถึงการตกแต่ง เช่น การตกแต่งด้วยเฟอร์นิเจอร์ การใช้แสง สี และเสียงเข้ามาช่วยสร้างบรรยากาศให้น่าอยู่ การจัดสวน เป็นต้น แต่มีสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันและหลายคนมักจะมองข้ามนั่นก็คือ การระบายอากาศ ซึ่งบ้านที่ดีควรมีการระบายอากาศที่ดี เพราะไม่ใช่แค่ส่งผลต่อบ้านที่เราอาศัยอยู่ ยังส่งผลต่อสุขภาพของเราด้วย
อ้างอิงจากบทความของ สสส. เรื่องคนไทยป่วยโรคภูมิแพ้ เพิ่ม3-4เท่า ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งก็มาจากมลพิษภายในบ้านนั่นเอง สาระสำคัญก็คือ บ้านต้องสะอาดและมีการถ่ายเทอากาศที่ดี จึงเป็นที่มาของบทความนี้ โดยเราจะมาแชร์วิธีการสร้างบรรยากาศที่ดีภายในและรอบบ้าน และในขณะเดียวกันก็มีการระบายอากาศที่ด้วย
วิธีทำให้บ้านมีการระบายอากาศที่ดี
จัดบ้านให้เรียบร้อย ยิ่งโล่งยิ่งเย็น
แค่เห็นบ้านรกก็หายใจหายคอไม่สะดวกแล้ว สิ่งที่ควรทำเลยก็คือ จัดบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ให้โล่งเข้าไว้ แต่หากของใช้ภายในบ้านเยอะมากๆ เพียงแค่จัดเข้าตู้ให้เรียบร้อยไม่เกะกะ ก็จะช่วยให้บรรยากาศภายในบ้านน่าอยู่มากขึ้น
หน้าต่างยิ่งเยอะยิ่งดี
แน่นอนว่ายิ่งเรามีทางเข้า-ทางออกให้ลมมากเท่านั้น การระบายอากาศภายในบ้านก็ยิ่งดีเท่านั้น อากาศเก่าไป อากาศใหม่มา หมุนเวียนได้อย่างทั่วถึง ทริคก็คือ บานหน้าต่างของแต่ละทิศจะต้องสมดุลกัน เช่น หน้าต่างฝั่งที่ลมเข้า ควรติดตั้งตรงข้ามหรือเยื้องเล็กน้อยกับลมออก เพียงเท่านี้บ้านของเราก็จะเย็นสบายเพราะมีลมเข้า-ออกตลอดทั้งวัน บ้านไม่อับชื้น แทบจะไม่ต้องเปิดเครื่องปรับอากาศกันเลยทีเดียว
Active AIRflow System
ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบบ้านมีหน้าต่างเยอะ เพราะมันมักจะตามมาด้วยการติดตั้งผ้าม่านหรือฟิล์มกันแดด โดยเฉพาะบ้านในเมืองซึ่งมักจะมีปัญหามลภาวะทางอากาศ ไม่ว่าจะฝุ่นพีเอ็ม 2.5 ฝุ่นจากรถวิ่งผ่านหน้าบ้าน ยังไม่รวมพวกสัตว์และแมลงที่อาจจะเข้ามาโดยไม่รู้ตัว หลายบ้านจึงไม่นิยมเปิดหน้าต่างและใช้การเปิดเครื่องปรับอากาศแทน แต่ปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่เรียกว่า Active AIRflow System เป็นตัวช่วยระบายอากาศภายในบ้านได้ดีเลยทีเดียว
กำแพงระบายลม
เพิ่มช่องระบายลมในรั้วหรือกำแพงหน้าบ้าน
การระบายอากาศที่ดี ต้องเริ่มจากรอบๆ บ้าน เพราะหากตัวบ้านมีรั้วหรือกำแพงมาบดบังมากเกินไป อาจทำให้ลมไม่สามารถพัดผ่านเข้าไปในบ้านหรือเข้าได้น้อย จนทำให้บรรยากาศภายในบ้านไม่ดีและอบอ้าวได้ ฉะนั้นควรเพิ่มช่องระบายลมในรั้วหรือกำแพงหน้าบ้านด้วย ไอเดียสร้างรั้วแบบมีช่องลม
- ใช้บล็อกช่องลมหรือผนังอิฐช่องลมทำเป็นรั้วทั้งแผง ข้อดีคือ มีดีไซน์ให้เลือกหลากหลายแบบ มีช่องให้ลมเข้า-ออกทั้งแผงทำให้อากาศถ่ายเทได้
- ใช้รั้วสำเร็จรูปแบบเสริมคาน ข้อดีคือ ด้วยความที่ด้านล่างเป็นแผ่นคอนกรีตทึบจึงสามารถป้องกันสัตว์เข้าบ้านได้ และในขณะเดียวกัน ด้านบนที่เสริมคานรั้วคาวบอยซึ่งมีช่องขนาดใหญ่ให้ลมพัดเข้า-ออกได้สะดวก จึงทำให้ปลอดโปร่งสบาย นอกจากคานรั้วคาวบอยหรือคานคอนกรีตแล้ว รั้วสำเร็จรูปยังสามารถเสริมลวดหนาม ตาข่ายถัก และบล็อกช่องลมได้ด้วย
สรุป
การระบายออกกาศที่ดี เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างบรรยากาศให้บ้านน่าอยู่ ทำให้คนที่อาศัยอยู่มีความสุขและสุขภาพดีทั้งกายและใจ ซึ่งวิธีทำให้บ้านมีการระบายอากาศที่ดีนั้นก็สามารถทำง่ายๆ ตั้งแต่การจัดบ้านให้โล่ง เก็บของใช้ให้เรียบร้อย การเปิดหน้าต่างรับลม หรือการใช้เทคโนโลยีใหม่อย่าง Active AIRfow เข้ามาช่วย และแก้ปัญหาตั้งแต่ภายนอกตัวบ้านด้วยการเพิ่มช่องระบายลมในรั้วหรือกำแพงหน้าบ้าน หากลองนำทริคเหล่านี้ไปปรับใช้ รับรองว่าบ้านของคุณนั้นจะเย็นสบายไม่อบอ้าว ที่สำคัญช่วยให้เราลดการใช้เครื่องปรับอากาศ ทำให้ประหยัดเงินได้ด้วย
by magnolia | Feb 27, 2024 | ทั่วไป อื่นๆ, สุขภาพ, ออนไลน์น่ารู้
Muay Thai Training Chiangmai Are you ready to kickstart your Muay Thai journey to become a master in this ancient martial art? Look no further, as we present to you the ultimate guide for beginners, The Complete Muay Thai Training Beginner’s Guide.
Muay Thai, also known as the Art of Eight Limbs, is a combat sport that originated in Thailand. It is a highly versatile and effective martial art that combines punches, kicks, elbows, and knee strikes. Whether you are looking to get fit, learn self-defense, or compete in the ring, Muay Thai has something to offer for everyone.
In our comprehensive guide, we cover everything you need to know to start your Muay Thai Training Chiangmai journey. From the history and origins of Muay Thai to the basic techniques and training drills, we have got you covered. We also provide tips on finding the right gym, choosing the right gear, and staying motivated throughout your Muay Thai Training Chiangmai.
With step-by-step instructions and detailed illustrations, this guide is perfect for beginners who are just starting their Muay Thai Training Chiangmai. Whether you are a complete novice or have some experience in martial arts, this guide will help you build a strong foundation in Muay Thai Training Chiangmai and progress towards advanced levels.
So, are you ready to embark on this exciting journey and unleash your inner warrior? The Complete Muay Thai Training Chiangmai Beginner’s Guide is here to help you achieve your goals and become the ultimate Muay Thai fighter. Get started today and take your first step towards mastering this ancient martial art.
by magnolia | Feb 12, 2024 | ทั่วไป อื่นๆ, สุขภาพ
ในปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์สกินแคร์มีให้เลือกมากมายหลากหลายแบรนด์ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผลิตภัณฑ์สกินแคร์บางชนิดอาจมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อผิวของคุณได้ ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคจึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวอย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ
ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคคืออะไร
ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคคือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% โดยไม่มีการใช้สารเคมีหรือสารสังเคราะห์ใดๆ ทั้งสิ้น ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคจึงมีความอ่อนโยนต่อผิว ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง และปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว
ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิค
ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคมีประโยชน์มากมายต่อผิว ได้แก่
ปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคมีความอ่อนโยนต่อผิว ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง และปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว แม้แต่ผิวแพ้ง่าย
ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคมีส่วนผสมจากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อผิว ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ทำให้ผิวสุขภาพดี แข็งแรง และเปล่งประกาย
ช่วยลดริ้วรอยและจุดด่างดำ ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคบางชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยลดริ้วรอยและจุดด่างดำ ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์และเปล่งประกาย
ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะ ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคบางชนิดมีส่วนผสมที่ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะต่างๆ เช่น ฝุ่น ควัน และแสงแดด ทำให้ผิวแข็งแรงและสุขภาพดี
วิธีเลือกผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิค
เมื่อเลือกซื้อผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิค ควรคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้
ส่วนผสม ตรวจสอบส่วนผสมของผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อผิว
การรับรอง เลือกผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคที่มีการรับรองจากองค์กรที่เชื่อถือได้ เช่น USDA Organic หรือ Ecocert
ราคา ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคอาจมีราคาสูงกว่าผลิตภัณฑ์สกินแคร์ทั่วไป แต่ก็คุ้มค่ากับการลงทุนเพราะปลอดภัยและมีประโยชน์ต่อผิวมากกว่า
ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคที่แนะนำ
ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวอย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ
น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคที่ได้รับความนิยมอย่างมาก มีคุณสมบัติช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ทำให้ผิวชุ่มชื้น นุ่มนวล และเปล่งประกาย
น้ำมันอาร์แกน น้ำมันอาร์แกนเป็นผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมาก มีคุณสมบัติช่วยลดริ้วรอยและจุดด่างดำ ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์และเปล่งประกาย
ว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้เป็นผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคที่ช่วยลดการอักเสบและระคายเคืองผิว มีคุณสมบัติช่วยสมานแผลและลดรอยแผลเป็น
ชาเขียว ชาเขียวเป็นผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคที่มีคุณสมบัติช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะต่างๆ และลดริ้วรอยก่อนวัย
ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลผิวอย่างปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคมีความอ่อนโยนต่อผิว ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง และปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์สกินแคร์ออร์แกนิคยังมีประโยชน์มากมายต่อผิว เช่น ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ช่วยลดริ้วรอยและจุดด่างดำ ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะ และอื่นๆ อีกมากมาย
by magnolia | Jan 31, 2024 | สุขภาพ, แนะนำสินค้าและบริการ
Bangkok, the vibrant capital of Thailand, is a city that tantalizes the taste buds with its diverse and delicious street food. From mouthwatering pad thai to spicy som tam, there’s something for everyone to enjoy. But if you want to truly experience the culinary delights of Bangkok, there’s no better way to do it than by taking a bus food tour.
A Unique Dining Experience
Bangkok bus food tour offer a unique and immersive dining experience that takes you off the beaten path and into the heart of the city’s bustling street food scene. These tours are typically led by local guides who have a deep knowledge of the city’s culinary landscape and can introduce you to hidden gems that you might not otherwise find.
A Variety of Delights
On a Bangkok bus food tour, you’ll have the chance to sample a wide variety of local dishes, from classic street food favorites to more exotic delicacies. Some of the dishes you might encounter include:
Pad thai: A stir-fried noodle dish with shrimp, chicken, or tofu, topped with a sweet and tangy sauce.
Som tam: A spicy green papaya salad with peanuts, tomatoes, and lime juice.
Khao mok pa: A fragrant rice dish cooked in a banana leaf with chicken, beef, or lamb.
Gaeng massaman: A rich and flavorful curry with beef, potatoes, and peanuts.
Mango sticky rice: A sweet and refreshing dessert made with fresh mango, glutinous rice, and coconut milk.
A Cultural Experience
In addition to sampling delicious food, Bangkok bus food tours also offer a glimpse into the local culture and way of life. You’ll get to see how the locals live and interact with each other, and you’ll learn about the history and traditions of Thai cuisine.
How to Book a Bangkok Bus Food Tour
There are many different Bangkok bus food tours to choose from, so you can find one that fits your budget and interests. Some popular tour operators include: https://bangkokbustaurant.com/ TEL: 064 565 3992
When booking a tour, be sure to read the reviews carefully and choose a tour that has a good reputation. You should also consider the length of the tour, the number of stops, and the types of food that will be served.
A Culinary Adventure to Remember
A Bangkok bus food tour is a must-do for any foodie visiting the city. It’s a chance to experience the vibrant street food scene, sample delicious local dishes, and learn about the culture and history of Thai cuisine. So, what are you waiting for? Book your tour today and start your culinary adventure through the City of Angels!
