4 ข้อดีของการลงโฆษณา Facebook ที่คุณอาจไม่รู้

4 ข้อดีของการลงโฆษณา Facebook ที่คุณอาจไม่รู้

เรียกได้ว่า การลงโฆษณา Facebook คือหนึ่งในกลยุทธ์การตลาดที่จำเป็นมากสำหรับการตลาดในยุคดิจิตอล เนื่องด้วยแพลตฟอร์มนี้มีผู้ใช้งานทั่วโลกในแต่ละเดือนราว ๆ 2,500 ล้านคน โดยแบ่งเป็นคนไทยกว่า 55 ล้านคน หนำซ้ำเกินกว่าครึ่งของจำนวนผู้ใช้งานทั่วโลกต่างเข้าชมร้านค้าออนไลน์สัปดาห์ละครั้งเป็นอย่างต่ำ ซึ่งด้วยเหตุนี้เหล่าผู้ประกอบการจึงเล็งเห็นโอกาสและเริ่มโปรโมทเพจ Facebook กันมากขึ้น โดยวันนี้เราจะพาไปดูว่าการตลาดบน Facebook ทำแล้วเกิดผลดีอะไรกับธุรกิจของคุณได้บ้าง เอาล่ะ อย่ามัวรีรอ เราไปดูกันเลย ! 

1.Facebook มีผู้ใช้งานทั่วโลกกว่า 2,500 ล้านคน

อย่างที่ได้เกริ่นไปว่า แพลตฟอร์ม Facebook มีผู้ใช้งานมากมายและหลากหลายความต้องการ ซึ่งการลงโฆษณา Facebook จะช่วยให้คุณเข้าถึงลูกค้าเป้าหมายที่สนใจในสินค้าหรือบริการได้ง่ายขึ้น หนำซ้ำ Facebook ยังมีฐานข้อมูลผู้ใช้งานที่มากด้วยประโยชน์ เนื่องจากไม่ได้มีแค่ข้อมูลทั่วไป อย่าง เพศ อายุ หรือที่อยู่อาศัยเพียงเท่านั้น หากแต่มีข้อมูลด้านความสนใจกระทั่งพฤติกรรมการใช้งาน Facebook ที่มีส่วนช่วยให้ธุรกิจของเราเข้าถึงกลุ่มลูกค้าเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

2.โฆษณา Facebook ราคาไม่แพง

เมื่อเทียบจากโฆษณาผ่านสื่อโทรทัศน์ที่สามารถดึงดูดความสนใจและสามารถเจาะกลุ่มลูกค้าได้เป็นวงกว้าง ทั้งยังมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง ซึ่งคุณจะเห็นได้ว่าการลงโฆษณา Facebook ตอบโจทย์คนยุคใหม่มากกว่าอย่างเห็นได้ชัด เพราะในปัจจุบันสื่อโซเชียลมีอิทธิพลมากในสังคมซึ่งไม่ว่าใครก็เข้าถึงได้ นอกจากนี้แพลตฟอร์ม Facebook ยังสามารถเข้าถึงกลุ่มลูกค้าเป้าหมายได้รวดเร็วกว่าในราคาที่สมเหตุสมผลอีกด้วย

3.Facebook เป็นการสื่อสารแบบสองทาง

การสื่อสารแบบสองทาง หรือ Two Way Communication คือการที่เจ้าของธุรกิจสามารถพูดคุยกับลูกค้าได้โดยตรง และในทางกลับกันลูกค้าเองก็สามารถพูดคุยกับเจ้าของธุรกิจได้ด้วยเช่นกัน ซึ่งการสื่อสารในลักษณะนี้เป็นผลดีต่อโฆษณา Facebook ตรงที่เราสามารถทราบข้อคิดเห็นและข้อเสนอแนะจากลูกค้า แล้วนำมาปรับใช้กับธุรกิจของเราได้เลยในทันที

4.โฆษณา Facebook สามารถวัดผลเชิงสถิติได้

Facebook มีเครื่องมือที่ทรงอานุภาพทางการตลาดอยู่นั่นคือ Facebook Insight โดยตัวระบบออกแบบมาให้เราสามารถเข้าถึงข้อมูลหลังบ้านของ Facebook Page ร้านตนเองได้ อีกทั้งเครื่องมือตัวนี้สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 รูปแบบ ดังนี้

  • Facebook Page Insight : แสดงผลข้อมูลวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับเพจ เช่น จำนวนผู้เข้าชม และการมีส่วนร่วมของลูกค้าที่มีต่อโฆษณา Facebook
  • Facebook Audience Insight : แสดงข้อมูลผู้ติดตาม หรือผู้พบเห็นเพจร้านเรา

ทั้งนี้เราสามารถนำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์ เพื่อดูว่าลูกค้าชอบการตลาดแนวไหนมากที่สุด ก่อนที่จะนำมาปรับปรุงคอนเทนต์โฆษณา Facebook ของร้านให้ดียิ่งขึ้น

 

คงพอจะเห็นภาพกันแล้วว่า การลงโฆษณา Facebook เป็นช่องทางการตลาดที่ทั้งง่ายและเข้าถึงกลุ่มลูกค้าเป้าหมายได้รวดเร็วแค่ไหน นอกจากนี้เรายังสามารถอัปเดตข่าวสาร โปรโมชัน หรือแคมเปญต่าง ๆ เพื่อรักษาฐานลูกค้าเก่า รวมถึงดึงดูดลูกค้าใหม่ได้อีกด้วย ดังนั้นหากคุณสนใจลองขอคำปรึกษาจากเอเจนซี่รับ ทำ Facebook Marketing ดูสิ ที่บอกเลยว่า คุ้มเสียยิ่งกว่าอะไร !!

3 เรื่องที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตลาดออนไลน์ที่ บริษัทDigital Marketing อยากบอกคุณ

3 เรื่องที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตลาดออนไลน์ที่ บริษัทDigital Marketing อยากบอกคุณ

เรารู้กันดีว่า ทุกสิ่งอย่างในยุคนี้ล้วนแต่ถูกกำหนดโดยระบบดิจิตอล เฉกเช่นเดียวกับการตลาดออนไลน์ที่นับวันการแข่งขันยิ่งสูงขึ้นอย่างทบทวี และด้วยเหตุนี้การมองหาบริษัทDigital Marketing ผู้สันทัดในด้านการตลาดดิจิตอล จึงเป็นเรื่องที่ไม่อาจมองข้ามได้อีกต่อไป แต่ทว่าก็มีอยู่หลายครั้งหลายคราที่ผู้คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตลาดดิจิตอลอยู่บ้าง ซึ่งวันนี้เราจะหยิบยกมาพูด 3 เรื่องที่เอเจนซี่รับทำการตลาดออนไลน์มองว่าสำคัญ เอาล่ะ ถ้าพร้อมแล้ว เราไปดูกันเลย !

 

1.ดิจิตอลมาร์เก็ตติ้งไม่ใช่แค่การขายของออนไลน์

ใครหลายคนอาจเข้าใจว่า ดิจิตอลมาร์เก็ตติ้ง คือ การขายของบนแพลตฟอร์มออนไลน์ เช่น เว็บไซต์ หรือสื่อโซเชียล เพียงอย่างเดียว ซึ่งนั่นก็มีส่วนถูกอยู่ครึ่งหนึ่งแต่ไม่ใช่ทั้งหมด เพราะอันที่จริงการตลาดออนไลน์เป็นเครื่องมือที่ก่อให้เกิดการซื้อขายได้ 2 รูปแบบ ได้แก่ E-Commerce หรือการซื้อขายออนไลน์บนแพลตฟอร์มแบบที่หลายคนเข้าใจกันนั่นแหละ ส่วนอีกประเภทหนึ่งคือ การอาศัยเครื่องมือการตลาดบนแพลตฟอร์มออนไลน์ติดต่อสื่อสารกัน เพื่อที่จะทำการซื้อขายแบบออฟไลน์ โดยวิธีนี้มักถูกใช้กับธุรกิจที่มีมูลค่าสูง เช่น อสังหาริมทรัพย์, ธุรกิจ B2B เป็นต้น

 

2.ในทางดิจิตอลมาร์เก็ตติ้ง Engagement ไม่เท่ากับ ยอดขาย

การทำ โฆษณาออนไลน์บน Facebook ใช่ว่ามี Like เยอะ ๆ แล้วจะมียอดขายเสมอไป แต่กลับกันยอด Like เหล่านั้น ไม่ใช่ยอดขายที่คุณจะได้ เนื่องจากคนที่มากด Like เพียงเพราะชอบคลิกเฉย ๆ หรือพูดให้เข้าใจง่ายคือคลิกแบบไม่คิดอะไร ทั้งนี้กลุ่มที่จะมาเป็นลูกค้าของร้านจริง ๆ เราเรียกคนกลุ่มนี้ว่า กลุ่มชอบดู (Watcher) หมายถึงคนที่ชอบเลื่อนดูแต่ไม่กด Like โดยข้อมูลทางสถิติเผยว่า 90 % ของคนที่ใฝ่ใจและซื้อสินค้าจะไม่คลิก Like ฉะนั้นจึงสรุปได้ว่า พฤติกรรมทางสังคม ไม่ใช่ ประสิทธิภาพของผู้ซื้อแต่อย่างใด

 

3.จ้างวานให้เอเจนซี่รับ ทำ โฆษณา ออนไลน์กระหน่ำยิง Ads เพื่อเพิ่มยอดขาย

ตามความเห็นของบริษัท Digital Agency ผู้คร่ำหวอดด้านการตลาดออนไลน์ส่วนใหญ่ ไม่ได้มองว่าการทุ่มเงินลงทุนไปกับการยิง Ads อย่างเดียวแล้วจะประสบผลสำเร็จ หากแต่ต้องมีการสร้างกลยุทธ์, มีแบบแผน รวมถึงมีการใช้เครื่องมือที่เหมาะสม ทั้งนี้ประการแรกเลยที่ทุกคนต้องมีคือ ‘เป้าหมาย’ ไม่ว่าจะต้องการยอดขาย หรืออยากให้แบรนด์เป็นที่รู้จัก และอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งเรื่องนี้สำคัญมาก เพราะหากเป้าหมายไม่ถูกต้อง แม้จะทุ่มงบประมาณลงทุนแค่ไหน แคมเปญก็ไม่มีทางที่จะประสบผลสำเร็จได้เลย

 

ทั้งหมดนี้คือ 3 เรื่องที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตลาดออนไลน์ ซึ่งบริษัทDigital Marketing มองว่าสำคัญ และควรจะไขความจริงให้กระจ่าง ด้วยเหตุที่ในสมัยนี้ ทุกธุรกิจจำเป็นต้องใช้การตลาดดิจิตอลอยู่นั่นเอง ฉะนั้นการมองหาดิจิตอล เอเจนซี่ที่เหมาะกับธุรกิจของคุณ จึงเป็นเรื่องสำคัญ !

อาหารหลักที่มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น

อาหารหลักที่มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น

ในช่วงที่วิกฤติทางด้านโรคระบาดอย่างโควิด19 ทุกคนในโลกใบนี้ได้กลับมาทบทวนและตระหนักถึงการดูแลสุขภาพและการรับผิดชอบต่อสังคมโลกอย่างมาก เพราะผลเสียและผลกระทบที่เป็นวงกว้างและสร้างความเสียหายทั้งทางชีวิตและระบบเศรษฐกิจ สถานการด้านท่องเที่ยวที่แทบจะเข้าสู่หายนะ คนเสียชีวิตและผู้ติดเชื้อในแต่ละวันนั้นสูงขึ้นมาก แม้แต่ในประเทศที่พัฒนาด้านเทคโนโลยีและสาธารณสุขก็ยังตกอยู่ในภาวะขาดแคลนบุคลากรทางการแพทย์ และเครื่องป้องกันโรคระบาดหากต้องทำการรักษาคนไข้

เมื่อเราตระหนักในเรื่องเหล่านี้แล้ว การเริ่มดูแลสุขภาพอย่างร่างกายนั้นจึงมาเป็นอันดับหนึ่ง การเลือกรับประทานอาหารหลักที่จะต้องคำนึงถึงสิ่งที่มีประโยชน์สูงสุด เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การกินอาหารที่เต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารจำเป็นอย่างครบถ้วน ซึ่งควรมีธาตุเหล็กเพราะเป็นสารอาหารสำคัญที่จะช่วยในการผลิตฮีโมโกลบิน ไมโอโกบิลและเอนไซม์บางชนิด โดยเฉพาะสาวๆ ในช่วงที่มีประจำเดือนยิ่งสูญเสียเลือดอย่างมากจึงควรกินอาหารที่มีธาตุเหล็กอย่างเพียงพอ ซึ่งหากินได้จากเนื้อแดง อาหารทะเล ไข่แดง ผักใบเขียว ถั่วและธัญพืชชนิดต่างๆ โปรตีน สารอาหารสำคัญที่ช่วยในการเสริมสร้างและช่วยซ่อมแซมส่วนสึกหรอในร่างกาย โดยเราสามารถเลือกกินอาหารที่มีโปรตีนได้จากนม เนื้อสัตว์ต่างๆ และพืชตระกูลถั่ว แคลเซียม สารอาหารที่จำเป็นต่อการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง แถมยังจำเป็นต่อการดูแลเซลล์ต่างๆ ซึ่งยังช่วยให้ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย ในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ร่างกายควรได้รับแคลเซียมวันละ 800-1,000 มิลลิกรัม ส่วนคุณแม่ตั้งครรภ์และที่ให้นมบุตรควรได้รับแคลเซียมวันละ 1,200 มิลลิกรัม โดยสามารถกินอาหารที่มีแคลเซียมได้จากนมและผลิตภัณฑ์จากนม รวมถึงปลาเล็กปลาน้อย เต้าหู้อ่อน ผักใบเขียวเข้มบางชนิดและงาดำ เป็นต้น โฟเลท สารอาหารที่มีความจำเป็นต่อกระบวนการเจริญเติบโต ช่วยในการสืบพันธุ์และป้องกันความผิดปกติของเลือด นอกจากนี้ ยังช่วยในกระบวนการเผาผลาญโปรตีน โฟเลทยังช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง สร้างกรดนิวคลีอิกและมีบทบาทสำคัญกับการแบ่งตัวของเซลล์ ส่วนอาหารที่มีโฟเลทก็ได้แก่ ตับ ไข่แดง และผักใบเขียวเข้ม เป็นต้น วิตามินดีจะช่วยสร้างกระดูกและฟัน ช่วยให้การดูดซึมของแคลเซียมเพื่อช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่มากขึ้น ซึ่งจะช่วยป้องกันภาวะกระดูกพรุนลงได้ โดยคนเราสามารถรับวิตามินดีได้ง่ายๆ จากแสงแดดอ่อนๆ ยามเช้า-เย็น และกินอาหารที่มีวิตามินดีซึ่งได้แก่ น้ำมันตับปลา นม เนย ปลาทู ไขมัน ไข่แดง และปลาแซลมอน แต่การเพิ่มอาหารเสริมก็ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดี ยิ่งในสมัยนี้เราสามารถที่จะให้ทางโรงงานผลิตอาหารเสริมที่มีบริการรับผลิตอาหารเสริมให้แก่คนที่สนใจในเรื่องดูแลสุขภาพและคนที่สนใจทำธุรกิจในเรื่องอาหารเสริมเพื่อสุขภาพได้ใช้บริการโรงงานรับผลิตอาหารเสริม ถือว่าเป็นธุรกิจที่มีลูกค้าทุกเพศทุกวัยที่สนใจในการดูแลสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น

รีสอร์ทที่สร้างมาเพื่อให้นักท่องเที่ยวได้พักผ่อนอย่างสุขใจในวันหยุด

รีสอร์ทที่สร้างมาเพื่อให้นักท่องเที่ยวได้พักผ่อนอย่างสุขใจในวันหยุด

นักธุรกิจ นักลงทุนหลายๆคนที่มองการณ์ไกลและเห็นว่าการลงทุนในเรื่องอสังหาริมทรัพย์นั้น จะทำให้มีรายได้ทั้งทางตรงและทางอ้อม ไม่ว่าจะเป็นรายได้ที่มาจากนักท่องเที่ยวและการเข้าพักสถานที่นั้นๆ อย่าง โรงแรมและรีสอร์ท รวมไปถึงบ้านพักตากอากาศที่นักท่องเที่ยวทั้งไทยและต่างชาติชอบมาพักผ่อนอาศัยในหน้าร้อนหรือช่วงซัมเมอร์ การเลือกบริษัทรับสร้างบ้าน รับสร้างรีสอร์ท หรือรับสร้างบ้านสไตล์รีสอร์ท นั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญว่าจะตอบโจทย์นักลงทุนและลูกค้าได้หรือไม่ เพราะการแข่งขันในเรื่องที่พักและสถานที่นั้นค่อนข้างสูง

ถ้าเรามีบ้านหรือที่ดินอยู่แล้ว ก็จะถือว่ามีทุนเบื้องต้นในการเริ่มที่จะดำเนินธุรกิจในการทำรีสอร์ทและบ้านพัก ไม่ว่าจะเป็นบ้านพักที่มีธรรมชาติป่าเขารายล้อมหรือจะเป็นรีสอร์ทติดชายทะเล ต่างก็เป็นสถานที่ที่นักท่องเที่ยวถวิลหาที่จะมาพักผ่อนอยู่เสมอ ยิ่งถ้าเป็นสถานที่ติดทะเลที่สวยงามและเงียบสงบอย่างหัวหิน ถ้ามีบ้านพร้อมที่ดิน หัวหิน จะยิ่งดึงดูดนักลงทุนในการทำรีสอร์ทได้เข้ามาร่วมธุรกิจนี้มากยิ่งขึ้น นอกจากนี้การตกแต่งบริเวณรอบบ้าน เช่น สวนให้สวยเหมือนรีสอร์ทก็ช่วยดึงดูดนักท่องเที่ยว ซึ่งเว็บไซต์ชื่อดังอย่างdecor mthai และ Homify ได้แชร์ไว้ว่า สวนสไตล์รีสอร์ท แบบธรรมชาติๆ จัดเรียงต้นไม้เล็ก ใหญ่ คละเคล้ากันไป และมีทางเดิน เป็นตัวแบ่งฝั่งให้มีมุมเว้า มุมโค้งบ้าง เพื่อให้ดูมีสไตล์ไม่เรียบไปนัก มีมุมเล็กๆ ถ้ามีพื้นที่มากพอควรสร้างเป็นบ่อน้ำเล็กๆ มีน้ำตก หรือน้ำพุ มีรูปปั้นเล็กน้อย ก็จะทำให้สวนเรานั้นดูเป็นสวนสไตล์รีสอร์ท ได้ดีทีเดียว เพราะเสียงของน้ำจะทำให้เราได้ผ่อนคลาย ได้มาก และหาเก้าอี้เปลไว้นั่ง อ่านหนังสือ ชมธรรมชาติอันเขียวขจี แล้วฟังเสียงน้ำไหลไปเรื่อยๆ แค่คิดก็ผ่อนคลายแล้วจริงๆ ถ้ามีพื้นที่เยอะสามารถเนรมิตสวนให้กลายเป็นน้ำตกสวยงามแบบนี้ได้เลยเพิ่มความสดชื่นและเสียงน้ำตลอดวัน ได้ยินแล้วสบายหู เพลิดเพลินดีจริงๆ แถมยังชวนให้เรารู้สึกผ่อนคลายอีกด้วย ซึ่งแบ็คกราวนด์ด้านหลังเป็นแนวรั้วไทรเกาหลี ส่วนด้านหน้าเป็นต้นพุดซึ่งนอกจากจะเห็นความน่ารักของดอกไม้สีขาวแล้ว ด้วยความที่ใบเป็นทรงพุ่มจึงเข้ามาทำให้สวนดูละมุนขึ้น คอนเซ็ปต์การแต่งสวนสไตล์อังกฤษ ปลูกไม้ดอกไม้ประดับไล่ลำดับ ทำให้สวนดูมีมิติ มีทั้งไม้ดอก ไม้ประดับอยู่ตามริมรั้ว และตรงผนังบ้าน มีจุดนำสายตาอยู่ตรงแผ่นหินที่ทำเป็นทางเดินเข้าสู่ที่พักด้านใน โดยมีนำพุสไตล์วินเทจวางเป็นเซ็นเตอร์อยู่ตรงกลาง ส่วนด้านในสุดเป็นที่นั่งพักผ่อนสบายๆ ที่สามารถนั่งชมสวนได้ตลอดวัน าลาขนาดใหญ่ซึ่งเปิดโล่ง เพื่อให้สัมผัสกับธรรมชาติรอบทิศ ใกล้ๆ กันออกแบบเป็นน้ำตกและบ่อน้ำ โดยปลูกต้นไม้หลากหลายชนิดไว้รอบๆ บ่อ ให้ความรู้สึกเหมือนธรรมชาติจริงๆ เพิ่มลูกเล่นหน้าบ่อน้ำด้วยการจัดวางด้วยแผ่นหินที่มีรูปทรงแตกต่างและมีขนาดใหญ่เล็กปะปนกันไป รวมถึงติดตั้งตำแหน่งไฟเพื่อเพิ่มมิติให้กับสวนในช่วงเย็นไปจนถึงกลางคืน

 

 

การรักตัวเองเสริมสร้างความมั่นใจ

การรักตัวเองเสริมสร้างความมั่นใจ

การรักตัวเองหรือ Self-love คือ สิ่งสำคัญสำหรับชีวิตมนุษย์ที่ต้องดำรงชีวิตอาศัยอยู่บนโลกใบนี้ เพราะหากเราไม่รักตัวเราเองแล้ว การที่เราจะรอให้ใครมารักและสนใจเรานั้นก็ถือว่าเป็นไปได้ยากมากๆ เรามาทำความเข้าใจเบื้องต้นเกี่ยวกับการรักตัวเองกันดีกว่าว่า สิ่งเหล่านี้มีความจำเป็นอย่างไรสำหรับทัศนคติในการใช้ชีวิตของเรา โดยเฉพาะในเรื่องของความรัก หากเรามีความผิดหวังเสียใจ สิ่งแรกที่เราควรคิดและทำคือ การโอบกอดตัวเอง และบอกตัวเราเองว่าเรารักตัวเองมากๆ และไม่มีสิ่งไหนและใครในโลกใบนี้ที่เราจะรักได้มากเท่าตัวเราอีกแล้ว เมื่อเรารักตัวเรามากพอ เราจะส่งต่อความรักนั้นไปยังคนอื่นๆอย่างอัตโนมัติ ไร้เงื่อนไขใดๆและการตั้งความหวังว่าเราจะได้รับสิ่งนั้นกลับมาหรือไม่เพราะเรามีความรักให้ตัวเราเองมากๆอยู่แล้ว

เพราะการรักตัวเองเราจึงต้องการทำให้ตัวเรานั้นมีความมั่นใจและดูดีที่สุด เพราะฉะนั้นแล้ว หากเราสำรวจสิ่งใดที่เราต้องการจะเปลี่ยนแปลงเราสามารถตัดสินใจทำสิ่งเหล่านั้นได้ ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหน้าตาอย่าง เรามีฝ้าและสิว เราก็ต้องรักษาฝ้าและดูแลผิวของเราโดยคลินิกรักษาสิวที่มีมาตรฐานและปลอดภัยที่สุด และถ้าเราอยากจะแก้ไขรูปใบหน้าเราก็สามารถเลือกทำฉีดฟิลเลอร์และโบท็อกซ์หน้าเรียวได้ นอกจากนี้ในส่วนใต้รักแร้ หากเราอยากใส่เสื้อผ้าและแต่งกายในแบบที่เราต้องการ เลเซอร์รักแร้จะเป็นทางออกที่ดีและให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามในเว็บเอ็มไทยได้แชร์เรื่องราวเกี่ยวกับความรักและการรักตัวเองไว้ว่า ปรับทัศนคติ คิดเชิงบวกให้มากๆ ข้อนี้สำคัญมาก ถือว่าเป็นพื้นฐานในการที่คุณจะรักตัวเอง การปรับทัศนคติย่อมส่งผลให้ตัวคุณเป็นผู้หญิง ที่มองอะไรกว้างขึ้น เพราะการคิดในเชิงบวกคือการหว่านพืชทางด้านความคิด มองอะไรเป็นเหตุเป็นผล แต่ ก่อนอื่นคุณต้องยินดีที่จะทำการเปลี่ยนแปลงด้วย ในกรณีนี้คุณอาจเริ่มต้นด้วยมองชายหนุ่มของคุณเป็นเพียง ผู้ชายคนหนึ่ง ที่เขามีความรักให้กับคุณและคุณ ก็มีความรักให้กับเขา (ในระดับเท่าๆ กัน) อย่าได้เผลอคิดไป ว่า คุณรักเขาเหลือเกิน (พยายามอย่าคิดว่าความรักเป็นเรื่องสำคัญที่สุดในชีวิต) เพราะนั่นเป็นเพียงจิตใต้สำนึก ที่กำลังออกคำสั่ง ให้คุณทำตามเท่านั้น การคิดเชิงบวกยังรวมถึงการไม่คิดเข้าข้างตัวเอง เพราะการคิดเช่นนั้น จะ ทำให้คุณคิดเองเออเองไปเสียทุกอย่าง และถ้าไม่ได้เป็นไปอย่างที่คุณคิด คุณก็อาจจะเจ็บตัวเจ็บใจเอาได้ ง่ายๆ เลิกมองตัวเองในแง่ร้าย หลังจากที่คุณปรับความคิดในเรื่องของความรักแล้ว สิ่งที่คุณควรกระทำต่อมาคือการหยุดมองตัวเองในแง่ร้าย การจัดรูปแบบความรักที่ดีจะส่งผลให้คุณรู้คุณค่าของความรักรวมถึงตัวคุณเอง ซึ่งอาจจะคล้ายๆ กับการ วางแผนชีวิต เหตุผลทั้งหมดคือ เพื่อป้องกันตัวเอง และทำให้คุณเห็นค่าตัวเองมากขึ้น

ออฟฟิศซินโดรม โรคกระดูกคอ โรคที่รุมเร้าวัยหนุ่มสาว

ออฟฟิศซินโดรม โรคกระดูกคอ โรคที่รุมเร้าวัยหนุ่มสาว

โรคกระดูกคอเป็นอีกหนึ่งโรคฮิตในปัจจุบัน เกิดขึ้นได้ทั้งในผู้สูงอายุและในวัยหนุ่มสาว โดนเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มมนุษย์ก้มหน้า ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์

 

อาการของโรคกระดูกคอ…

  • ปวดต้นคอ ไหล่และสะบัก
  • ปวดหรือเวียนศีรษะ
  • ปวดหนักท้ายทอย
  • ตาพร่ามัว
  • แขนชา มือชา

 

สาเหตุโรคกระดูกคอที่พบบ่อย…

  • ภาวะกระดูกคอเสื่อม
  • อิริยาบถหรือท่าที่ผิดสุขลักษณะ
  • คอเคล็ดหรือยอก
  • บาดเจ็บจากอุบัติเหตุหรือการเล่นกีฬา

 

สาเหตุโรคกระดูกคอในทัศนะการแพทย์จีน…

การแพทย์จีนได้จัดโรคกระดูกคอให้อยู่ในกลุ่มโรคชาและปวดเมื่อยอันเนื่องจากเส้นลมปราณติดขัด (痹症) ทำให้เลือดไหลเวียนช้าลงและเกิดภาวะเลือดคั่งไปกีดขวางการไหลเวียนของเลือดจนเกิดอาการปวด ซึ่งสอดคล้องกับหลักการวินิจฉัยและรักษาอันสำคัญของการแพทย์จีน ปวดแสดงว่าไม่โล่ง โล่งแล้วก็จะไม่ปวด (通则不痛, 痛则不通) ส่วนพิษของลมและเย็น-ชื้น (风寒湿邪) ที่สะสมอยู่ในเส้นลมปราณบริเวณคอและไหล่จะจับตัวเป็นก้อน ทำให้เส้นลมปราณและหลอดเลือดติดขัดมากยิ่งขึ้น เส้นเอ็น กล้ามเนื้อและกระดูกคอจะได้รับการหล่อเลี้ยงจากเลือดไม่เพียงพอ อีกทั้งพิษและของเสียก็จะสะสมอยู่ในเส้นเลือดมากยิ่งขึ้น เส้นเอ็น กล้ามเนื้อและกระดูกคอจึงเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดอาการผิดปกติหลายๆ อย่างตามมา

 

วิธีการบำบัดทั่วไป…

การรักษาด้วยยาแก้ปวด ยาลดการอักเสบ หรือยาคล้ายกล้ามเนื้อนั้นเป็นเพียงการระงับอาการปวดและอักเสบไว้ชั่วคราว มิได้แก้ไขที่ต้นเหตุของโรค การผ่าตัดก็อาจได้ผลดีแต่ไม่เหมาะกับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคประจำตัว อีกทั้งผู้ป่วยหลายๆ คนก็ยังลังเลในเครื่องค่าใช้จ่าย และความเสี่ยงต่างๆ ที่อาจตามมาด้วย

 

การแพทย์จีนมีวิธีบำบัดอย่างไร…

  • ทะลวงหลอดเลือดและเส้นลมปราณบริเวณคอและไหล่ สลายเลือดคั่ง ช่วยให้เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ กระดูกคอได้รับการหล่อเลี้ยงจากเลือดมากขึ้น
  • ขจัดพิษของลมและเย็นชื้นที่สะสมอยู่ตามบริเวณไหล่และคอเพื่อขจัดสาเหตุสำคัญของโรคกระดูกคอ
  • บำรุงเลือดลม กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เลือดจึงไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น
  • เสริมสร้างพลังลมปราณเพื่อลดภาวะเส้นลมปราณติดขัด
  • หมดปัญหาด้านผลข้างเคียงเห็นผลล่าช้า เป็นทางเลือกให้ผู้ป่วยเพื่อมีโอกาสหลีกเลี่ยงการผ่าตัด หรือการทานยาแก้ปวดไปตลอด

สายด่วนสุขภาพเอินเวย์ 02 751 4399 (20 คู่สาย) วันจันทร์-เสาร์ 08.30-17.30 น.
อินบ๊อกเฟซบุ๊ค : M.Me/enweigroup    

https://www.facebook.com/EnweiGroup/
Line@ : @enwei
youtube : Enwei Group

https://www.youtube.com/c/ENWEIGROUP/videos
http://www.enwei.co.th/

#Enwei #ยาจีน #สมุนไพรจีน
#นวัตกรรมสมุนไพรจีน #สร้างเสริมสุขภาพ
#HealthBalance
#ทุกปัญหาสุขภาพ #เอินเวย์มีทางออก